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한강공원(뚝섬,잠원) 눈썰매장 입장료, 할인정보 , 이용시간 3년만에 재개장 오늘 아침 한강이 공식 결빙됐을 정도로 한파가 계속되고 있는데요. 이번 겨울은 '삼한사온' 이라는 말이 무색할 만큼 추위가 자주 길게 있을 것이라는 예보가 있어요. 추운건 싫지만 춥다고 집안에만 있는건 더 싫어요. 멀리 가지 않아도 즐겁게 놀 수 있는 서울 시내 눈썰매장 3년 만에 다시 개장했습니다. 어쩔 수 없었지만 3년 동안 개장을 안해서 너무 아쉬웠어요. 23일에 개장 해서 이번주에 다녀오신 분들도 많더라구요. 오랫만에 다시 개장하면서 한강공원 눈썰매장은 기존 뚝섬과 함께 잠원에서도 새롭게 마련돼 모두 두 곳에서 개장됐습니다. 한강공원 수영장 부근에 조성된 눈썰매장에서는 빙어 잡기 체험이나 놀이동산 등의 즐길 거리가 함께 마련되어 눈썰매 말고도 즐길거리가 더 많아졌습니다. 기대 되네요. 2023년 .. 2022. 12. 25.
우엉효능 /우엉차효능 영양성분 먹는법, 우엉차 만들기 제철 음식을 먹어야 영양도 더 풍부하고 맛이 있다. 겨울 제철음식하면 굴이나 꼬막,과메기등 해산물이 많이 떠오르는데 겨울하면 또 뿌리채소의 계절이다. 추위를 이겨내기 위해 맛과 영양을 가득 저장한 뿌리채소 그중 대표적인적이 우엉이 있다. 예로부터 본초강목에는 '우엉을 오래 먹으면 오장이 나쁜 기운을 볼아내고 몸이 가벼워지고 늙지 않는다'고 쓰여 있다. 젊음의 묘약'이라고 불리는 만큼 이로운 우엉. 우엉은 은은하고 독특한 향과 아삭하고 단단한 식감이 특징이며 대표적으로 사포닌, 폴리페놀, 아르기닌, 탄닌, 리그닌, 이눌린 등의 영양분을 포함하고 있다. 포함된 각각의 영양성분이 훌륭한 효능을 지니고 있어 건강에 다양한 이점을 제공한다. 훌륭한 우엉의 효증 자세히 알아보자. 우엉에 풍부게 함유되어 있는 사포닌.. 2022. 12. 22.
갱년기 우울증 증상, 갱년기 우울증 극복법, 혼자 힘들어하지 말기 갱년기 우울증 1. 갱년기란? 요즘 폐경연령이 점점 젊어지고 있어 사회적으로 문제로 인식되고 있는데요. 갱년기라 함은 딱 폐경때를 의미하는 것은 아니고 폐경전 5~8년 길면 10년정도 여성호르몬이 서서히 줄어가면서 몸에 생기는 다양한 변화 그로인한 증상이 나타나는 시기입니다. 갱년기는 격변의 시기 입니다. 초경으로 시작한 여성의 삶이 끝나고, 새로운 성(性)으로 진입한다고 해도 과언이 아니죠 2. 갱년기 증상 다들 겪는 갱년기라고 가볍게 넘기기 에는 오랜기간 지속되기 때문에 증상이 심한분들은 긴시간 고통스럽고 힘든시간이 될 수 있습니다. 호르몬 균형이 깨지면서 신체적·정서적으로 여러 증상이 나타나는데 대표적으로 신체적으로는 안면홍조·발한·심장두근거림 등이 나타나고, 정신것으로는 건망증·불면증·우울증 등이.. 2022. 12. 18.
섬망 원인,증상, 치료방법, 섬망과 치매의 차이 알아보기 재벌집 막내아들 드라마의 진양철회장이 섬망증상을 보이면서 '섬망' 이라는 해당 질환에 관심이 증가하고 있습니다. 섬망은 어떤 질환인지 원인과 증상, 치료방법은 무엇인지 자세하게 알아보겠습니다. 1.섬망의 정의 섬망은 신체 질환이나, 약물, 술 등으로 인해 주의력 , 언어력 저하 등이 특징이고 전반의 인지능력장애와 정신병적 증상이 있는 증후군 입니다 과다행동과 생생한 환각, 초조함, 떨림,수면주기의 문제 등이 나타나기도합니다. 2.섬망의 원인 섬망은 신체상태가 신경-정신의학적 취약성이 있는 환자(수술 후 나 노인등) 에게 흔하게 발생할 수 있습니다. 심각한 내, 외과적 또는 신경학적 질환이나, 약물 중독 또는 지속적으로 투약하던 약물을 중단했을때 금단상태 나타고 다양한 원인 질환에서 공통적으로 나타날 수 .. 2022. 12. 13.

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